z czego 2 wygrane z zespołami aktualnie znajdującymi się odpowiednio na 13 i 14 miejscu w tabeli.Nie wiem to nam odpowie gdzie jesteśmy, jak polegniemy to tak jak pisałem nie widze sensu by ta liga istniała,bo po co?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bez odpowiedniego odzywiania/diety kupowanie spalacza to tylko kasa w błoto a pas powoduje wyciagniecie wody w tym miejscu w którym jest załozony i nic wiecej
a czemu w oficjalnym regulaminie zatwierdzonym przez związek wpisowe wynosiło 30 a na miejscu "haracz" wynosił 35 ?? związek w ostatnim momencie kazał podwyższy ??
A jednak się nie myliłem i wystartował gośc z obcej federacji,na dodatek to jest ten sam który w tamtym roku startował w tym samym miejscu. I wcale nie krył się z tym że startuje gdzie indziej. Medalista MŚ AWPC :!: I wygrał i BARDZO DOBRZE że tak się stało :!: Przyjął nasze zasady i według nich ograł wszystkich :!: I nikt mu tego nie [...]
[...] na białko wolno wchłanialnym jakim jest kazeina zawarta w produktach mlecznych. Przejdźmy teraz do drugiego posiłku zakładając, że spożywamy go w szkole, pracy bądź w innym miejscu. Bardzo dobrym rozwiązaniem na to jest branie pojemników plastikowych na żywność….Jeśli jednak noszenie pojemników na żywność sprawia nam trudności z [...]
[...] potwierdzam to zdanie.. koniec dyskusji. Moze sie wypowiedziec moderator, ktory zamknal temat? Prosze o wznowienie tematu rowniez. P.S. dobrze ze sa jeszcze osoby na swoim miejscu, jak np. w dziale treningu dla zaawansowanych - Puma i Apokalipsa - oni pomoga w treningu, a nie wyrazaja swoje kompleksy i czepiaja sie czego nie trzeba. Zmieniony [...]
W twojej sytuacji zrobienie czegokolwiek będzie krokiem w dobrą stronę, wylicz sobie to zapotrzebowanie według jakiegokolwiek kalkulatora i ja to bym na twoim miejscu zaczęła właściwie od zera kalorycznego bez redukcji kalorii póki co, bo - bądźmy szczerzy - to i tak będzie dla ciebie pewnie mniej niz obecnie jesz, a szok, poziom stresu dla [...]
W twojej sytuacji zrobienie czegokolwiek będzie krokiem w dobrą stronę, wylicz sobie to zapotrzebowanie według jakiegokolwiek kalkulatora i ja to bym na twoim miejscu zaczęła właściwie od zera kalorycznego bez redukcji kalorii póki co, bo - bądźmy szczerzy - to i tak będzie dla ciebie pewnie mniej niz obecnie jesz, a szok, poziom stresu dla [...]
[...] dokupić dłuższe grafiki itp więc, a ten stojak nie jest mi potrzebny na już, ale myślę że 700zł to jest przystępna cena za taki hardcorowy stojak w który można pirzgnąć sztangą 200kg i się nic nie zegnie :) no ale jeszcze się zorientuje może mi ktoś to na miejscu wykona z moich materiałów bo prawie wszystko co potrzebne to mam tj. solidne profile
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może 3500 to przegięcie. Na twoim miejscu postarałbym się teraz naprawić błędy. Dodawaj po 50 kcal np co 4-5 dni do diety i tak aż dojdziesz do pułapu 2600-2800kcal i tego się trzymaj. Trening FBW 3x w tygodniu i do tego cardio zarzuć i powinno być wszystko ok :-))
Ja bym zrobił na twoim miejscu cykl na propie solo. W 6-7 tyg 2x2500iu hcg i na koniec cyklu powtórzyć 2x2500iu hcg. po 48h od ostatniego strzału brałbym 1tab ed clomu przez tydzień i 1tab ed nolvy przez 3tyg i powinno być ok. jeżeli gino wyskoczy bierz przez 2-3dni nolve po 40mg i potem po 20mg do cofnięcia się objawów. co do finasterydów [...]
Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać
[...] ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać Skąd sie tacy biora? to jest przykre...
[...] teorie nie wdaje ...oceniam jedynie jakosc:)))i proobuje udowodnic ze niekoniecznie w kraju gdzie zrodziła sie koolturystyka jest wszystko naj:)))) wpełni zgadzam sie z luckiem pod warunkiem ,ze jakosc stoi na pierwszym miejscu(czego o chinach generalnie nie mozna powiedziec,choc wierze ze i tam sa firmy lotoow najwyzszych:) pozdro bigger biger
[...] To są raczej rzeczy, które powinny być w stałej suplementacji - głównie O-3, a nie tylko na redukcji. Także nie liczyłbym na cuda po zaczęciu ich zażywania. 4-5kg to dużo i mało w zależności od tego jaki masz poziom tłuszczu. Osobiście wziąłbym jakiś spalacz i ewentualnie o-3 na Twoim miejscu, lub nie brał nic i zainwestował w lepszą dietę.
[...] wzięło udział 83 typerów, z czego aż 40 zdobyło duże punkty. Poziom był bardzo wysoki i wyrównany, dzięki czemu mieliśmy emocje aż do ostatniego tygodnia. Chciałbym w tym miejscu podziękować za wspólną zabawę wszystkim uczestnikom i już teraz zaprosić do udziału w jubileuszowej X Edycji (start na początku września). Do składania gratulacji [...]
Chudzina wiec to cos powaznego ?? :/ Kucie bylo po drugiej stronie uda od tej plamki czerwonej i w tym miejscu jak zaczelo bolec to sie pojawilo.Po dwoch dniach juz nie boli ale dalej jest i nawet troche wieksza :/ PS.Koles ze strony powiedzial ze to nic powaznego i ze to minie bo to omka a nadodatek powiedzial ze widocznie w udo mi nie siada i [...]
ciężka sprawa, nie masz w akademiku albo w pobliżu jakiejś siłki? to było by najlepsze rozwiązanie. do tego masz mały staż i wagę. myślę że zdecydowałby się na fbw dwa warianty treningowe pt i niedziela. ale najpierw postarałbym się rozejrzeć za jakąś siłownia na miejscu.
Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014
